Hvad er feriefit?
FERIE og træning? Måske stresser du over at du ikke kan opretholde dine vante træningsrutiner på din ferie eller måske har du bare lyst til stadig at holde træningen ved lige på ferien. Ferie skal nydes og for nogen nydes den bedst ved stadig at være aktiv. Feriefit er det perfekte træningsprogram til din ferie. Med tre små bodybands kan du træne hele kroppen effektivt med et nemt redskab, der snildt kan tages med på farten. Du behøver ikke droppe din træning eller vedligeholde den på din ferie. Jeg har lavet det perfekte træningsforløb med fokus på personlig fleksibilitet, så du kan træne, som det passer dig – og måske endda sammen med familien. I haven, på stranden eller hvor du nu holder ferie.
Træningen
- 2 x 10 min Fullbody Moduler 💪 (Perfekt til en hurtig og effektiv træning af hele kroppen)
- 2 x 10 min Booty Moduler 🍑 (Intensiv og effektiv booty-træning)
- 2 x 10 min Overkropstræning 💪 (Ryg, arme, skuldre)
- 2 x 10 min Mavetræning 🏋️ (Også til delte mavemuskler)
Anbefalinger:
- Fullbody: Hvis du kun har 10 minutter.
- Byg Din Træning: Følg denne rækkefølge for optimal træning:
- Booty
- Overkrop
- Mave
Fleksible Modultræningspas
Med Feriefit kan du sammensætte din træning ud fra dit mål og den tid, du har til rådighed. Vælg mellem mange modultræningspas, sammensat af individuelle moduler, der hver varer 10 minutter, og tilpasset perfekt til din ferie.
Du kan vælge præcis det modulpas, der matcher din ferie, overskud eller tid.
Hold dig fit og aktiv, selv når du er på ferie, med Feriefit og dine bodybands!
