Vil du gerne have en booty i festhøjde?
Drop ineffektiv træning og hop på et målrettet program, der former og opstrammer din booty — med træningspas helt ned til 3 × 10 min om ugen.
Alt det kræver er de rette øvelser og den rigtige muskelkontakt. Med Bootylicious træner vi sammen, hvor jeg lærer dig teknikkerne og viser, hvordan du opnår en markant fastere og rundere bagdel.
Du vælger selv, om du har tid til 10, 20 eller 30 minutters træning pr. gang. Træningsmodulerne på 10 minutter er fyldt med de bedste øvelser, der isolerer ballemusklerne. Du kan mixe programmerne — det vigtigste er, at du træner 3 gange om ugen og følger rækkefølgen dag 1, 2 og 3.
Forløbet ligger klar i Missfit-appen sammen med alle de andre — og som medlem får du 15% på alt udstyr i shoppen.
Få adgang til forløbet
